반응형 비타민C1 단감의 효능과 부작용, 건강에 미치는 영향 단감은 가을철에 수확해 달콤한 맛을 자랑하는 과일로, 최근 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 특히 단감의 독특한 맛과 영양가로 인해 요즘 막내가 제일 좋아하는 과일 중 하나로 자리 잡았습니다. 단단한 상태에서도 맛있지만, 살짝 익어 부드러워진 단감은 그 달콤함이 최고조에 이릅니다. 단감은 비타민 A, C와 같은 다양한 영양소를 풍부하게 포함하고 있어 면역력 강화, 소화 기능 개선, 눈 건강 유지 등 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 단감은 맛있는 만큼 과도한 섭취로 인한 부작용도 있을 수 있으므로, 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 단감의 효능과 부작용에 대해 심도 있게 알아보겠습니다. [ 목차 ] 1. 단감의 영양성분과 칼로리단감은 100g당 약 70kcal로, 크기에 따라 1개당.. 2024. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
