공황장애 원인 및 치료방법

공황 장애란 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나이다. 일반적으로는 공황장애가 많이 알려지지 않았지만, 요즘은 매스컴에서 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 밝히면서 알려지기 시작했다. 공황은 공포와 유사한 의미를 갖는데 영어로는 ‘panic’이라고 하는 공황 장애에 대하여 알아보기로 한다.

 

공황장애

공황 장애에 대하여

 

1. 공황 장애의 원인

1) 공황 장애는 갑작스럽고 예상치 못한 공황 발작을 특징으로 하는 일종의 불안 장애로, 심한 공포나 불편함을 동반할 수 있다. 
2) 공황 장애의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 유전적, 생물학적, 환경적 요인이 복합적으로 작용한 결과로 여겨진다.
3) 공황 장애는 가족력이 있는 경향이 있어 장애에 유전적 요소가 있을 수 있다.
4) 세로토닌 및 노르에피네프린과 같은 신경 전달 물질의 불균형은 공황 장애 발병 요인이 된다.
5) 스트레스가 많은 생활 사건들 사랑하는 사람, 이혼 또는 재정적 어려움은 공황 발작을 유발할 수 있다. 
6) 지속적인 스트레스, 외상 또는 학대는 공황 장애로 이어질 수 있다.
7) 갑상선 기능 항진증, 심장 질환 및 호흡기 장애와 같은 특정 의학적 상태는 공황 장애를 증가시킬 수 있다.

8) 카페인, 니코틴, 코카인과 같은 약물 등의 약물 남용은 공황 발작을 유발하거나 기존 공황 장애를 악화시킨다.

9) 공황 장애는 치료 가능한 상태이며 약물, 요법 및 생활 습관 변화의 조합이 증상을 관리하고 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있다.

 

2. 치료방법

1) 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸는 데 도움이 되는 일종의 대화 요법을 사용한다.

2) 공황 발작에 기여하는 패턴과 행동을 유발하는 상황이나 물체에 사람을 점진적으로 노출시키는 노출 요법이 있다.
3) 세로토닌 재흡수 억제제 및 공황 장애의 증상을 관리하는 데 도움이 되도록 벤조디아제핀을 처방할 수 있다. 
4) 이러한 약물은 공황 발작의 빈도와 강도를 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
5) 심호흡, 명상, 점진적 근육 이완과 같은 이완 기술을 하면 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

6) 규칙적인 운동, 충분한 수면, 공황 발작을 유발할 수 있는 물질 피하기와 같은 건강한 생활 습관 변화는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.

7) 정신과 의사의 진료를 받아서 가장 효과적인 치료 계획을 수립하는 것이 중요하다.

8) 공황 장애에 대한 치료는 환자의 증세에 맞는 적절한 치료 방법을 적용하여야 한다.

9) 적절한 치료를 받으면 공황 장애가 있는 많은 사람들이 증상을 관리하고 만족스러운 삶을 영위할 수 있다.

 

3. 검토 및 고찰

1) 공황장애는 대체로 청소년기 후기나 초기 성인기에 시작된다.

2) 병의 경과가 다양하기는 하나 만성적인 경향을 가지는 경우가 흔하다.

3) 대체로 30~40%는 증상이 없어지고, 약 절반은 증상이 있으나 가벼워 생활에 별로 영향을 미치지 않게 되고, 10~20%는 증상이 계속 심하다.
4) 공황발작의 정도나 빈도는 다양한데 하루에 수 차례 발생할 수도 있고 한 달에 1회 이하로 발생할 수도 있다.
5) 우울장애 같은 타 정신 질환이 동반되는 경우가 흔한데, 이러한 경우 타 질환이 전반적인 경과에 영향을 미칠 수 있다.