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허리 통증 없애는 간단한 방법 5가지 허리 통증은 모든 연령과 생활환경에 따라 많은 사람들에게 고통을 주고 있습니다. 잘못된 자세, 근육 불균형, 앉아서 생활하는 생활 방식 등 여러 가지 요인으로 인해 통증이 발생합니다. 다행히도 허리 통증을 완화하고 예방하기 위해 실행할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 허리 통증 없애는 간단한 방법 5가지에 대하여 알아보기로 하겠습니다. 1. 올바른 자세 유지 허리 통증의 주요 원인 중 하나는 잘못된 자세입니다. 구부정한 자세, 책상 위에 구부린 자세 또는 부적절한 리프팅은 등 근육과 척추 정렬에 부담을 주게 됩니다. 허리 통증을 예방하고 완화하려면 좋은 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 하루 종일 어떻게 앉고, 서고, 움직이는지 주의 깊게 살펴보세요. 앉을 때는 발이 바닥에 편평하고, 등이 곧고, 어.. 2023. 8. 23.
이-퓨얼(E-Fuels) 화석 연료의 획기적인 녹색 혁명 지구 온난화의 주범으로 여겨지는 탄소의 배출을 줄이기 위해 여러 가지 대책을 강구하고 있다. 차량, 산업 등에 동력을 공급하는 기존 연소 엔진에 대한 지속 가능한 해결책을 찾는 것이 더 효과적일 수 있기에 많은 도전을 하고 있다. 전통적인 연소 엔진에 대하여 유망한 혁신인 이-퓨얼(E-Fuels) 화석연료의 획기적인 아이디어를 알아보기로 한다. 1. 이-퓨얼(E-Fuels) 합성 연료의 줄임말인 이-퓨얼(E-Fuels)은 풍력 또는 태양열과 같은 재생 가능한 에너지와 대기로부터 포획된 이산화탄소 (CO2)를 결합하여 생산되는 합성 탄화수소 연료의 한 종류이다. 이 연료는 화학적 구성 면에서 전통적인 화석 연료와 비슷하여, 큰 수정을 필요로 하지 않고 기존의 내연 기관에 적용이 가능하다. 이러한 특성은 E.. 2023. 8. 8.
장애인 건강주치의 신청 방법 과 지원 내용 어려운 중증장애인에게 건강주치의 제도를 적용하여 장애 관련 건강관리 서비스로 의료서비스에 대한 접근을 수월하게 도와주는 시범사업입니다. 해당여부 확인하여 신청하시기 바랍니다. 지원대상 중증장애인을 서비스 대상으로 합니다. 1. '장애인 건강권 및 의료법근성보장에 관한 법률'에 따른 중증 장애인이어야 하며 2. 만성질환 또는 장애에 대한 건강관리를 받고자 건강주치의가 소속된 의료기관을 방문하여 시범사업에 대하여 충분한 설명을 듣고 개인정보 수집 이용 및 제3자 제공 동의서 및 이용 신청사실 통지서를 작성한 중증장애인 3. 중증장애인이란? '장애인 건강권 및 의료접근성 보장에 관한 법률 시행령' 제8조에 따라 건강 주치의 진료 및 건강관리를 신청한 장애인으로서 '장애인복지법 시행령' 제2조 제2항에 따른 장.. 2023. 7. 25.
청소년부모의 아동 양육비지원 내용 대상 신청 방법 절차 생활이 어려운 청소년부모의 자녀에 대한 양육비를 지원하여 청소년부모의 성장과 가정이 안정되도록 돕는 사업입니다. 자세한 내용 알아보고 해당이 되면 신청하시기 바랍니다. 서비스 내용 청소년 가구의 자녀에게 매달 1인당 20만원의 양육비를 지원하는 서비스 입니다. 지원대상 1. 기준 중위소득 60% 이하 2. 부와 모가 모두 만 24세 이하 청소년 3. 자녀를 1명 이상 양육하는 가구 제외대상 1. 부모 중 1인만 청소년이거나 2. 부모가 실제로 양육하지 않는 경우 신청방법 읍면동 주민센터를 직접 방문하여 신청합니다 처리절차 초기 상담 및 서비스 신청 읍면동 주민센터에서 서비스 신청을 접수 대상자 통합조사 및 심사 시군구에서 서비스에 대한 조사 및 심사를 진행 대상자 확정 시군구에서 서비스 지금을 위한 대상.. 2023. 7. 23.
개인채무조정 서비스 지원대상, 신청방법, 처리절차, 내용 하루가 다르게 오르는 물가에 채무까지 짊어지고 산다면 얼마나 삶이 고통스러울까요. 정부에서는 채무를 상환하기 어려운 분들을 대상으로 여러 가지 혜택을 강구하고 있습니다. 주로 채무감면이나 이자율 조정, 장기분할상환등을 지원한다고 합니다. 개인채무조정 서비스 지원대상, 신청방법, 처리절차, 서비스 내용을 확인 후 혜택을 받으시기 바랍니다. 지원대상 1. 금융회사의 채무가 연체 중이거나 위기에 처한 채무자를 대상으로 지원합니다. 1) 채무액이 15억원 이하인 경우로 (무담보 5억, 담보 10억)이며 2) 최저생계비 이상의 수입이 있거나 채무상환이 가능하다고 인정되어야 합니다. 2. 지원 불가 한 경우 1) 신청 전 6개월 이내 새로 발생한 채무 원금이 총 채무 원금의 30% 이상인 경우 2) 재산을 도피 은.. 2023. 7. 22.
수해 복구 특별 재난 지원금 신청 방법 및 대상 절차 알아보기 최근 집중호우로 인해 전국 각지에서 피해가 속출하고 있습니다. 50년 만에 유래 없이 많은 비가 내려서 산사태 및 강의 범람 등으로 인한 인명피해뿐만 아니라 주택과 도로 침수 피해도 심각한 상황입니다. 이에 정부는 특별재난지역 선포기준을 완화하면서 이재민 구호 및 복구비용 부담 경감을 위해 노력하고 있습니다. 주민들이 일상생활로 복귀하기 위해서는 상당한 시일이 소요될 것으로 예상됩니다. 따라서 재난지원금 신청절차와 지급방법 그리고 기타 사항들을 알아보고자 합니다. 1. 특별재난지역이란 무엇인가요? 특별재난지역은 자연재해나 대형사고 등으로 큰 피해를 입은 지역의 긴급한 복구 지원을 위해 대통령이 선포하는 지역을 말합니다. 중앙대책본부장(행정안전부장관)이 「재난 및 안전관리기본법」 제60조에 따라 시·군·구.. 2023. 7. 18.
저소득층 대학생 최대 200만 원 장학금 푸른 등대 장학생 모집 한국장학재단에서는 저소득층 대학생에게 최대 200만 원의 푸른 등대 장학금을 지급하기로 하였습니다. 해당이 되는지 확인해 보고 늦기 전에 꼭 신청해서 받아 가세요. 신청 기간 1) 2023년 7월 4일(화) 09:00부터 2023년 7월 20일 18:00까지 2) 신청 기간 내 24시간 가능(공휴일 포함) 3) 신청현황, 심사과정에 따라 선발여부 결정됨 선발 결과 2023년 10월 중순 장학재단 홈페이지 참조 선발인원 및 장학금액 1) 이번 학기 1,529명 2) 1인당 100만에서 최대 200만 원 신청 방법 1) 장학재단 홈페이지 www.kosaf.go.kr 홈페이지 >> 장학금 >> 기부장학금 >> 푸른 등대 기부장학금 >> 신청하기 2) 모바일 애플리케이션(앱) 메뉴 >> 장학금 >> 푸른 등대 .. 2023. 7. 11.
청년도약계좌 장점, 가입조건, 신청기간, 계좌개설, 혜택 알아보기 청년도약계좌는 정책형 금융상품으로 5년 동안 최대 5천만 원의 목돈을 만들게 합니다. 이 계좌의 최대 장점은 매월 최대 6%의 정부기여금을 받을 수 있고 이자소득에 대한 비과세 혜택을 받을 수 있습니다. 예산이 소진되기 전에 알아보시고 신청하시기 바랍니다. 1. 청년도약계좌 장점 1) 최대 5천만원 목돈 마련 가능 2) 매월 1천원 부터 70만 원 한도 내에서 자유롭게 납입하며 만기는 5년(60개월) 3) 납입한 금액에 비례해 소득구간에 따라 정부 기여금 지원 4) 이자소득은 비과세혜택 5) 금리는 취급기관에 따라 자율적 결정 - 저소득층 청년 대상 일정수준의 우대금리 제공 - 청년 도약계좌의 금리는 은행별로 다릅니다. - 청년도약계좌는 시중 12개 은행에서 취급합니다. - 금리는 자율적으로 책정되어있습.. 2023. 7. 7.

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