건강107 입냄새 원인 및 없애는 비법 일상생활을 하며 입냄새가 심하게 나면 남들과 대화하기가 곤란하다. 칫솔질을 평소보다 꼼꼼하게 자주 해도 구취가 사라지지 않는다고 호소하는 경우가 많다. 입안이 텁텁해질 때면 물을 마시고 껌도 씹어보지만 별 효과가 없는 것 같다. 입안에 충치나 잇몸병이 보이지 않는데 냄새가 지속되기도 하는 입냄새 원인 및 해결방법을 알아보기로 한다. 입냄새에 대하여 1. 입냄새 원인 1) 입냄새(구취)는 불량한 구강 위생 2) 충치등의 구강, 잇몸질환 3) 특정 음식 및 음료 4) 지나친 흡연 5) 구강 건조 6) 특정 의학적 상태 7) 입안의 박테리아 8) 이 사이 노폐물이 끼인 경우 9) 소화기질환이 있는 경우 2. 입냄새 없애는 방법 1) 양치질은 가장 기본이면서 쉬운 방법이다. 식사 후에 양치질하면 도움이 된다. .. 2023. 2. 12. 스트레스 어떻게 줄여야 할까 스트레스는 만병의 근원이다. 현대인들은 복잡한 환경에 노출되어 있다 보니 각종 스트레스를 받게 되어 있다. 외부로 받는 스트레스는 이루 말할 것도 없고 내부적으로도 상당한 스트레스에 시달리고 있다. 조용한 살인자라고 불릴 만큼 스트레스로 인한 심리적, 생리적 변화는 다양한 질병을 유발하거나 악화시킨다. 이에 대한 해결방안을 알아보기로 한다. 스트레스란 1. 스트레스의 원인 1) 소음 공해, 교통 체증 또는 범죄율이 높은 지역에 거주하는 경우 2) 규칙이나 규정 등이 있는 사회적 환경 3) 공격적인 태도나 명령 등의 사회적 관계 4) 생로병사, 경제적 변화, 실직이나 사업 실패 등의 개인적 사건 5) 흡연이나 수면부족, 과로 등으로 인한 생활습관 6) 비관적 생각이나 분석, 완벽주의, 일 중독 등에 따른 .. 2023. 2. 11. 우울증 원인 및 치료방법 복잡한 인간관계를 유지하는 현대인들에게 나타나는 질환 중에 하나인 우울증은 주변에서 흔하게 볼 수 있다. 우울증은 의욕 저하, 우울감을 비롯해 다양한 정신적·신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환이다. 더욱이 우울증이 있는 사람들은 삶의 질이 매우 나빠지며 심지어 자살 충동까지 느끼게 된다. 원인 및 치료 방법에 대하여 알아보기로 한다. 우울증이란 1. 우울증 원인 1) 우울증의 원인은 유전적, 생물학적, 심리사회적 요인이 복합적으로 작용한다. 2) 우울증 환자의 직계 가족의 경우 우울증이 일찍 발생하고 계속 재발하는 우울증 환자가 있는 경우 우울증이 없는 가족보다 유병률이 매우 높다. 3) 생물학적 원인은 대뇌의 중요한 신경전달물질인 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 등의 결핍으로 우울.. 2023. 2. 6. 변비 원인 및 치료방법 건강의 삼대 요소는 잘 먹고 잘 자고 잘 배출하는 것이다. 그런데 이중에 하나라도 문제가 생기면 삶의 질이 엉망이 된다. 배출에 곤란을 겪는 변비가 오래 지속된다면 검사를 해서 정확한 원인을 찾아야 한다. 하루만 화장실을 못 가도 더부룩하고 기분이 영 아닌데, 며칠 지나면 복통을 느끼게 되고 더 오래되면 우울증이 생기기도 하는 변비에 대하여 알아보기로 한다. 변비에 대하여 소화기관중 장내에 대변이 비정상적으로 오래 잔류하는 상태로 1주일에 2회 이하의 배변 또는 너무 딱딱하거나 배변이 어렵거나 배변 후에도 대변이 안에 있는 찝찝한 기분이 드는 것을 말한다. 특히 통증, 복부팽만감, 경련, 식욕저하 등이 나타나며 하복부 불쾌감과 항문출혈이 반복되면 치질, 치열 등이 발생하며 배변 시 항문통증이나 출혈이 나.. 2023. 2. 4. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 27 다음
