건강107 몸이 따뜻해야 건강하다 주변에서 흔히 듣는 건강 관련 이야기에 의하면 몸이 따뜻해야 좋다고 한다. 몸이 차면 각종 질병에 노출될 뿐만 아니라 심지어 암에 걸릴 가능성이 높다고 한다. 건강에 큰 관심을 가지고 있는 요즘 신경이 쓰인다. 과연 그렇다면 몸이 차가우면 어떤 위험이 있는지 그리고 몸을 덥게 하는 방법은 어떤 게 있는지 알아보기로 한다. 몸이 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다 어느 유명한 의사가 40년간 의사생활을 마치고 운명하면서 자기가 40년 동안 환자를 치료하면서 건강비법을 알고 있는데 내가 죽거든 금고 속에 있는 건강비법을 확인하고 널리 알리라고 하였다. 의사가 죽고 많은 사람들이 호기심 속에 금고 속을 열어보니 그 비법은 다름 아닌 "頭寒足熱 胃八分度는 무병장수한다"라고 쓰여있다고 하였다. 頭寒 足熱 - 머리는 .. 2023. 1. 10. 소중한 눈 건강 관리하는 요령 인체에서 가장 중요한 장기중에 하나인 눈의 건강은 매우 중요하다. 세월이 지나고 나이가 들어가면서 노화되는 소중한 눈을 건강하게 유지하려면 어떻게 해야 할지 알아보기로 한다. 눈 건강관리 나이가 들어감에 따라 점진적으로 눈의 조절력이 떨어져 가까운 글씨를 보기 힘들어지는 일종의 노화 현상이 나타난다. 사람마다 차이가 있지만 여자의 경우는 40세 전후에서, 남자의 경우에는 50세 전후에서 나타나기 시작한다. 노안은 점진적으로 진행되어 가까운 사물이나 글씨를 보려면 돋보기를 착용해야 하는 것이 일반적이다. 노안의 발생을 예방하거나 지연시킬 수 있는 약제는 아직 밝혀진 것이 없으나 일반적으로 건강한 생활습관이 중요하다. 1. 눈 관리 방법 1) 눈을 오랜동안 잘 관리하려면 소중한 눈을 과도하게 사용하지 않는 .. 2023. 1. 8. 손발 저림 원인 및 치료 방법 나이가 들고 날씨가 차가워지면 손발이 저려서 밤에 잠을 설치는 경우가 많다. 손발 저림은 관리를 잘못하면 만성질환이 될 수 있으므로 가급적이면 초기에 치료를 해야 한다. 일상 생활에 불편을 초래하는 손발 저림 원인 및 치료 방법에 대해 알아보기로 한다. 1. 손발 저림 원인 1) 다수의 진찰 결과에 의하면 말초신경병이 손발 저림의 가장 큰 원인 이라고 한다. 2) 병을 일으키는 말초신경이란 척수에서 갈라져 나오는 가느다란 신경을 의미한다. 3) 말초신경은 척추뼈 사이 작은 구멍을 통해 뼈 밖으로 나와서 온몸 구석구석에 넓게 분포한다. 4) 말초신경은 각각의 기능에 따라 운동과 감각 그리고 자율신경 세 가지로 구분되며, 각각의 신경들이 손상되는 경우 모두 다른 증상이 나타난다. 5) 손발 저림은 세가지 신.. 2023. 1. 2. 관절염 원인 및 치료 방법 관절염은 관절 연골이 망가지고 염증이 생겨서 일어나는 질환이다. 관절의 구조는 두 개 또는 그 이상의 뼈들이 맞닿아서 작용하는 것이다. 관절을 이루는 뼈들의 끝부분은 연골이라고 한다. 이 연골은 관절이 쉽게 움직이도록 도와주는 역할을 한다. 이러한 일련의 과정에서 문제가 생기는 관절염의 원인 및 치료 방법에 대하여 알아보기로 한다. 1. 관절염 원인 1) 관절염에는 여러 종류가 있다. 그 원인 또한 여러 가지가 있을 수 있다. 가장 흔한 것은 퇴행성 관절염이다. 2) 뼈끝을 감싼 연골이 닳아 발생하며 통증과 부종을 일으키는 질환이다. 3) 노화 또는 관절에 생기는 상처나 감염 등이 원인이 되어 발생한다. 4) 흔히 발생하는 것은 류마티스성 관절염이다. 이는 자가면역성 질환으로, 관절뿐만 아니라 인체 여러.. 2022. 12. 28. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 27 다음
